• Monday, August 12th, 2013
暑い。暑い。。。
朝練は８時半には終了したい毎日ですが
土曜日恒例の？梅浦爆走隊に参加してきました〜
山岳２回の１００kmバイクコースとOWS600×3
3本目が一番楽ちんだけどタイムは３本ともほぼかわらず、、、
だいぶ蛇行しなくなってきたのでよかったです。
山岳以外は４人でトレインを回していけたのでmoving ave は27.1km/hで100km行けましたー。
３人でひとりの逃げを捕まえるゲームが面白かったです。
登りも誰かと一緒だと踏ん張れるのでよい練習になりました。
来週もよろしくお願いします！
Category: training
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