Archive for October 21st, 2011

行動食作り
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• Friday, October 21st, 2011

気の効いた行動食はないだろうかということで

自分で作ってみました。

しかもとってもカンタン。

そば粉のクッキー

r0192860

とプルーンサンドクッキー。

r0192866

どっちもオリーブオイルと粉と砂糖をまぜまぜしてタマゴ（水分）入れてまとめて焼くだけ

炭水化物たっぷりで行動食によいです。

かなり水分抜け目に焼き上げて軽量化にも成功。

これもって山さ行ってきます。

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