• Monday, July 21st, 2014
3連休は濃ゆいバイクの練習とオープンウォータースイムの練習が出来ました。
走行距離約100km、峠もずーっとアウターオンリーで1日目は1枚ギアを残したまま登るという
悪魔の練習で、苦手だった登りをテンポで登るというのが2日目に体感出来たみたい。
6月に行った緩長坂のロングダンシングが効いたのか、効果的なダンシングを体得した気がする〜♪
梅浦の坂道をテンポで最後迄いい感じに登れて嬉しかったです。
練習の合間に、
ブラックベリー摘み
マフィンやソース作りなどなど休養も楽しくすごせました。
Category: bike, diary, training
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