今年も浦島太郎になりに小川山にクライミング合宿に行きました。
昨年落とせなかった卒業試験、下積生活をRP
どうも去年よりは上手くなったようです。
バカボンにもわりとすんなりなれました。
レギュラーになれたかと思ったのに最後の最後のスラブでつるっと
すべっちゃったのが残念でなりません。
来年はレギュラーになります。
写真はほっとんど撮らなかった。。。。
カテゴリー: diary
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うーみー
今日も早起き海で泳ぎの練習。
競泳水着で泳ぐとぐいぐい進む感じが得られます。
ヘッドアップもだいぶ出来るように。
海で競泳水着はちょっと恥ずかしいですが
甲楽城海水浴場はおっけいな雰囲気です。
しかもお魚いっぱいで透明度も高くていいとこー！
モーラステープでかぶれてビキニはしばらく着れません。
今年は競泳用でがんばります♪
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ぷりん
ちょっと固い昔のプリンみたいのが無性に食べたくなって
いつも作るより牛乳少なめ、卵白多めで作ってみました。
が、
ついついタマゴの数をいつも作る９つで作ってしまった。
ぷりんは誰かが来るとかお呼ばれしたときに作ることが多くて、
分量がでかいプリンで頭にインプットされてしまっていたようです。
あきらかに多すぎる。
３日目のなじんだのが一番美味しいからのんびり食べ進めてみよう。
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トライアスロン完走
初トライアスロン、無事完走しました〜。
あの血迷ってしまった6月15日から1ヶ月ちょっと。
制限時間内に完走という目標を達成できました。
51.5kmを 3時間28分33秒。
前日ほとんど眠れないまま朝３時半起き。
5時には受付6時スタート。
寒いくらい涼しくて海もべたなぎーでとってもいいコンディション。
腕にナンバー書いてもらうのだけどウェットはフルスーツだし
バイクウェア着ることにしたので見えない。。。。
けどこのナンバリングはなんだかテンション上がりますね。
1.5kmのスイムは2km泳いじゃったんじゃ？ってくらい蛇行しまくり
ブイに何回もぶつかったしものすごーくあさっての場所に居たり、コース乗り越えちゃったり。
とんでもなかった。ふと振り返ると数えれるくらいしか人がいないー。
トランジションにもバイクがほとんどないー。
トランジションも体が濡れてて上手く服が着れなかったり、日焼け止め塗ったり
朝ご飯あまり食べれなかったので補給したりして人の３倍はトランジションエリアにいました。
バイクコースはけっこう快適なコース。
ですが濡れた体のままスタートしたらすごく寒い。
道路の温度計はなんと１９度！
フラット半分アップダウン半分。
激坂がいつくるのかドキドキしながら足ためていたのに
こないうちに終わってしまった。もっとがんばってもよかった。
国見岳よりひどい勾配だとおもっていたのに距離がないっていうのはそういうことなのか？
サイコンによるとMAX64.7km/h
もちろん下りでですが、ツールの人は自分の足で走っちゃうからすごいですね。
ちょっぴり道間違えてコースアウトしたからサイコンでは40.2kmになってた。
ほんとぴったり計測してありました。
バイクからランのトランジションもトイレ行ったり、時計忘れてもどったり
やっぱりかかりすぎー。
サイコンの時間から引き算するとバイクからランのトランジションに１０分もかかってます、、、
ラン１０kmはとにかくアップダウンがキツイ！
けどデュアスロンより足があがらないみたいな感覚はなくて
普通にランだけ走る時の様な感じに近い。
なるほどー、ホテルタガワで合宿していたおねぇさんの云う通り。
トライアスロンのが楽ですね。
というわけで、ランの途中にこれは３時間半切れるんじゃ？ってことに気づいて
最後の5kmくらいはけっこうきっちり走りました。
オリンピックディスタンスは短いので
もっと最初からペースアップしても良かったなぁー。
もう少し長い距離（特にバイク）でもいいなぁと思いました。
楽しかったです。
ありがとうございました。
ツールと同じ日に私の３連週大会が無事終了。夏が終わった気分です。
今日からお肌にも髪にもパックして女子力復活目指したいです！
覚書：練習量 スイム16km/10回 バイク210km/6回 ラン62km/9回
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高原の朝
素晴らしい機会を頂きまして、涼しい高原に行って来ました。
高原の朝はさわやか〜。牛乳が似合いますね。
フレクトゴンwith40Dを持って早朝散歩しました。
M42レンズはちょいアンダーの色のりがすばらしい
素敵な高原でしたが
やや後悔の残る登りをしてしまったので
来週から気持ちを切り替えて練習がんばろーっと。
壁はすごーくイイ壁でした♪
今週一週間はもう次のことを頑張る。
ので、早速朝から初海。
海の水は苦い。。。
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麦秋
最近麦畑がまぶしくてしかたない
初夏なのに秋。
金色でキラキラしてるのを見たら、
そーいえばウェブページのトップページを
毎月替えようと思っていたことを思い出しました！！
つららで止まっていたので今月から毎月変えますです。
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べったん ある時もある
先日ちょっぴり気の早いバースデープレゼントを頂きました〜♪
ボリュームたっぷりのバンスクリップ。
だいぶ伸びた髪にぴったりんこです。ありがと〜ございました。
大事にたくさん使っていきたいと思います。
簡単にゴージャスな髪型になるので、
女子会に着けてきました。
持ち寄り女子会で、お題は「パンに合ういっぴん！」
結婚式や二次会のビデオをアテに
新妻が焼いたパンを頂く会でした。
私はフムスとリコッタチーズ、タコとブラックオリーブのマリネを作って行きました。
みんなお料理上手でひっさびさにお腹がはち切れるくらい食べて。
朝までしゃべって帰ったら次の日とってもしんどかったです。
ところで、
先日そば屋でみつけた
べったん。 ある時もある
ってなんなんやーーー？？？
すっごく気になります。
どなたかご存知の方、おしえてくださーい。
