昨年末あたりから行動食作りにはまってます。
作った方が飽きないし美味しいという理由からですが、しかも安上がり。
明日はお豆腐ブラウニー、クリームチーズと全粒粉もいれてみましたが、
全粒粉は粒がざらざら残るので全部小麦粉にしとけばよかった。
しっとりに全粒粉はむかないみたい。
iphoneから初めての投稿。写真がめんどーだ。
カテゴリー: diary
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初参り
世の中的には３連休の最終日。
京都まで初詣に行って来ました。
辰年の縁起物ですので
妙心寺で龍の天井絵を拝観。
極彩色な三門がとてもステキでしたー
金閣寺も！
お庭も美しく、青空も時折広がる京都で
ぽかぽか散策して有意義な３連休を締めくくりました♪
今年もいいことありますように
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バックカントリーお教室
今日は山スキーの いろは を習いに
スキージャムへ行って来ました。
法恩寺山頂と北岳までシール歩行と林間を滑る練習をちょこっとだけ
あとはゲレンデを滑ってきました。
ほんのちょっと歩くだけでもすごーく楽しい。
しかも本日は晴天。うつくしすぎる〜。
ピーカンなので日焼けしないように完全防御。
ゴーグル曇っても完全防御で乗り切りました。
おかげでお肌は白いまま。
振り返っても美しい。
前をみても美しい
遠くをみても美しい。
別山、白山、手前の赤兎や大長まできれーに見えます。
本日の講師、ゲレンデ滑走中のスーパーおじいちゃん。
さすがマッキンリーを荷物担いで滑ったお方。
８３歳とは思えないスピードでかっ飛ばすので
ついて行くのがやっとです。
またご指導お願いいたします。
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文化の日
今日は家の森にて芸術鑑賞をした後、
ハーモニーホールでクラッシック聴いてきました。
ラデツキー行進曲みたいなところの記憶がちょっとないのですが
最後のボレロはとても良かったです。
最後は鯨の肉をごちそうになって帰って来ました。
マグロの濃い味がしました。くじら。
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あけましておめでとうございます
今年もよろしくお願いいたします。
年末は静岡県伊豆の国市にある城山へクライミングに行ってました。
３日間ひっさびさの岩場で楽しく過ごしてきました。
夕暮れの城山です。
キレイな富士山も拝んで２０１１年を締めくくりました。
２０１２年も楽しく明るく毎日を楽しみたいと思います。
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行動食作り
気の効いた行動食はないだろうかということで
自分で作ってみました。
しかもとってもカンタン。
そば粉のクッキー
とプルーンサンドクッキー。
どっちもオリーブオイルと粉と砂糖をまぜまぜしてタマゴ（水分）入れてまとめて焼くだけ
炭水化物たっぷりで行動食によいです。
かなり水分抜け目に焼き上げて軽量化にも成功。
これもって山さ行ってきます。
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ああにっぽん
足の調子も良くなって来たし、お天気もよいので
カメラ持ってポタリング。
彼岸花が夕日でキラキラしてました。
ああにっぽんの原風景んてな〜
自転車が気持ちのよい季節です。
２日続けて自転車。
不思議な立ち姿の切り株とか
南国風の花なども見つけました。
M４２レンズでの撮影も楽しいなぁ〜
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おそとご飯の日
湖畔でのんびりだらりんの会を開催しました。
木陰でそよ風に吹かれてお昼寝したりおやつタイム。
お昼になったらまた別の湖畔で
３分クッキング風にランチを作ってお外ランチ♪
お献立は皆さんの大好きなナポリタンです。
お外で食べると何でもおいしーです。
のんびりお昼ご飯の後には
木陰でウクレレとケーナの練習。
山には登れなかったけど朝から夕方までゆったりとした休日をすごせましたー。
ケガの功名ですねー。
でも早く治していろいろ動きたい。
ブエルタ終わったとこなので、自転車したい気分がムクムクしてたのになぁ。
外岩にも慣れてきてたのになぁ。
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かたつむり
こんな見本みたいなカタツムリ２０年ぶりくらいに見ました。
かたつむりの歌も２０年ぶりくらいに歌った。
どこで見たかというとー
荒磯遊歩道でございま〜す
他にもアカテカニなどの観察もできます。
ご家族お友達お誘い合わせのうえ、どーぞ。
でも道路の陥没、歩道橋の老朽化など遊歩道だけで
雄島まで歩くことは残念ながらできませんでした。
