うなぎー

川下りの川はとても鰻が獲れるような川には見えませんが

うなぎやだらけー。

そしてもちろん川下り〜

傘をかぶるとなぜかヴェトナムっぽくなります。

偶然にも涼しくて、快適に下ることができました。

もっとキレイな川だったらもっと快適だったでしょうに。。。

水郷の町で北原白秋を歌いまくり。

おもしろい形の木も見つけましたー。

帰りの飛行機からの眺めがすんごくキレイでした。

この島の形はいったいどこでしょーかー。

ああ旅はいいなぁー。

初トライアスロン、無事完走しました〜。

あの血迷ってしまった6月15日から1ヶ月ちょっと。

制限時間内に完走という目標を達成できました。

51.5kmを 3時間28分33秒。

前日ほとんど眠れないまま朝３時半起き。

5時には受付6時スタート。

寒いくらい涼しくて海もべたなぎーでとってもいいコンディション。

腕にナンバー書いてもらうのだけどウェットはフルスーツだし

バイクウェア着ることにしたので見えない。。。。

けどこのナンバリングはなんだかテンション上がりますね。

1.5kmのスイムは2km泳いじゃったんじゃ？ってくらい蛇行しまくり

ブイに何回もぶつかったしものすごーくあさっての場所に居たり、コース乗り越えちゃったり。

とんでもなかった。ふと振り返ると数えれるくらいしか人がいないー。

トランジションにもバイクがほとんどないー。

トランジションも体が濡れてて上手く服が着れなかったり、日焼け止め塗ったり

朝ご飯あまり食べれなかったので補給したりして人の３倍はトランジションエリアにいました。

バイクコースはけっこう快適なコース。

ですが濡れた体のままスタートしたらすごく寒い。

道路の温度計はなんと１９度！

フラット半分アップダウン半分。

激坂がいつくるのかドキドキしながら足ためていたのに

こないうちに終わってしまった。もっとがんばってもよかった。

国見岳よりひどい勾配だとおもっていたのに距離がないっていうのはそういうことなのか？

サイコンによるとMAX64.7km/h

もちろん下りでですが、ツールの人は自分の足で走っちゃうからすごいですね。

ちょっぴり道間違えてコースアウトしたからサイコンでは40.2kmになってた。

ほんとぴったり計測してありました。

バイクからランのトランジションもトイレ行ったり、時計忘れてもどったり

やっぱりかかりすぎー。

サイコンの時間から引き算するとバイクからランのトランジションに１０分もかかってます、、、

ラン１０kmはとにかくアップダウンがキツイ！

けどデュアスロンより足があがらないみたいな感覚はなくて

普通にランだけ走る時の様な感じに近い。

なるほどー、ホテルタガワで合宿していたおねぇさんの云う通り。

トライアスロンのが楽ですね。

というわけで、ランの途中にこれは３時間半切れるんじゃ？ってことに気づいて

最後の5kmくらいはけっこうきっちり走りました。

オリンピックディスタンスは短いので

もっと最初からペースアップしても良かったなぁー。

もう少し長い距離（特にバイク）でもいいなぁと思いました。

楽しかったです。

ありがとうございました。

ツールと同じ日に私の３連週大会が無事終了。夏が終わった気分です。

今日からお肌にも髪にもパックして女子力復活目指したいです！

覚書：練習量　スイム16km/10回　　バイク210km/6回　　ラン62km/9回

テンションが上がるようにスイカに。

手もおめでたく紅白にしてみました。

ツールドフランスが面白すぎる。

明日見れないのがショックでなりません。

素晴らしい機会を頂きまして、涼しい高原に行って来ました。

高原の朝はさわやか〜。牛乳が似合いますね。

フレクトゴンwith40Dを持って早朝散歩しました。

M42レンズはちょいアンダーの色のりがすばらしい

素敵な高原でしたが

やや後悔の残る登りをしてしまったので

来週から気持ちを切り替えて練習がんばろーっと。

壁はすごーくイイ壁でした♪

今週一週間はもう次のことを頑張る。

ので、早速朝から初海。

海の水は苦い。。。

もう暑くて暑くて女子としてあるまじきポッキー腕＆足を容認してしまった。。。。

いろんなトレーニングし過ぎで女子力が落ちてるような。

来週も再来週もがんばります。