今日はひっさびさのフルお休みだったので、朝寝坊して午後からサイクリング。

風がちょっとキツめだったけど行けるかなと。

海まではときたま追い風でまぁまぁ快適に行けたけど

海岸線はもうどうしようもなく辛い向かい風と横風、

あおられて車道の中程迄横滑りしそうになったり。。。

めっちゃ怖いし、１４−５km／hもやっと。

初めて鷹巣側から国見岳に登りました。

勾配はこっちのがゆるめだけど最後のほうのアップダウンが。

下りで体が冷えて冷えて、次の登りで

筋肉が冷えきって力がでない。。。

最初は１０km／h下回らずに登れるかもーと思っていましたが、、、

結局何回かとまりそうな速度７〜８km／hになってしまった。

鷹巣側からの登りは眺めがとっても綺麗なので楽しめますね。

風車がぐぉんぐうぉん音だしてすごい勢いでまわってた。

あんなにくるくるまわってるのは初めて見た。

下りは死ぬ程寒かったです。

ウィンドブレーカーで上半身はまだ耐えられるけど

指先とかふともも（普通のロングのレーパンではもういかん）とか足先が凍りそう。

下りは全然スピード出せず。体の芯まで冷えきりました。

走行77km　3時間58分のトロトロペース。

ですが写真撮るのに２回降りたけど休憩無しで走りました。

意外に疲れなかったので夜はクライミング行って本日のフルコース完了。

今月中に小豆島目指していたのですが、、、

どうやら休みが無いっぽい。

でも、労働時間は短いので小豆島に向けてトレーニング中。

激坂アップダウンが多いようなので

小山登りを中心に足羽山登って健康の森一気に登るとか

勾配きつめの丘中心に乗るようにしてます。

足羽山は登るよりも降りるのがツライ。。

手が痛いしちょっとコワイ。パヴェってこんなんかしら？

今日は海まで行きたかったけど寝坊して時間がないため、

劔神社経由陶芸村往復を全速力で。

帰りに田んぼの真ん中で向かい風であっという間に失速。。。

平均時速２５kmを下回ってしまった。悲しい。

ルートラボで石垣島一周をみたら小豆島以上のアップダウンの連続。

なーんだ、小豆島も行けるかも！と思ったけど標高が倍違う！！

しばらくヒルクライムがんばろうっと。

たかが２時間弱乗っただけなのに

しかもどんより曇空なのに

帯状に日焼け後ができてしまってビックリ。

まだまだ日焼け要注意ですね。

日が長いうちに行けるようになんとかしたい。

行けるのだろうか。。。

秋晴れの自転車日和が続きますね〜

気持ちよすぎる。

今日はあわらまで。

片道27.78kmあるのですが約１時間かかる。

もうちょっと速く走れるようになりたいです。

ゆうこたんちで柿泥棒の真似して

がっつりご飯やさんでお昼を食べて

遊んできました。

途中で通る宮の下のコスモス、

今年はみっしり咲いてる気がしました。

今、むしょーに小豆島一周に行きたい。。。

瀬戸内国際芸術祭しているうちに行きたい。。。

来週、天気と休みがうまく合えば行ってまおーかと思うのだけど

微妙に仕事が入ってきてる。

行けるかなぁ、、その前に回れる足あるかなぁ。。。。

激坂ってどんくらいの激坂なんだろうかぁ。

とりあえず、明日は夕方から仕事だからどっかに練習に行こう！

そうしよう。

先日金沢で黒パンを発見〜♪

ちょうど先月、ドイチュから帰ってくるゆうこたんに

「ドイチュ人が大好きな黄色のパッケージのベジマイトみたいの買って来て。」

とリクエストしてgetしていたゴールドザフト。

黒パンにたっぷりバターとゴールドザフトで朝ご飯。

いつの間にか時代は変わり、チューブタイプに。

すばらしーです、コレ。

はちみつもそうですが全然たれないの。

コレ考えた人、天才。

もちっとした黒パンの食感とあうー。

ところでこのゴールドザフトは一体なんなんでしょうか？

ドイチュ語は読めませんがヨーグルトやミューズリー、

ケーキやワッフルにもとあるのでやっぱプルーンですかねぇ。。。。

なんやろうなぁ、、でもおいしーです。

ヌテラの次くらい。

どなたか福井で黒パン売ってるとこ知りませんか？

毎日でも黒パン食べたいん。

ほんとはもっと黒いのがイイ。

水島行きが断念してしまったので、ってこともないですが

カヌーの面白さを普及するため！

こんどは北潟湖。

敦賀で水のおとーさんにカヌーに雲台を取り付けてもらったので

動画の試し撮りもかねてます！！

湖の動画はいまいち迫力に欠けるのでこんど川で撮りたい！

替わりに、水島ツアーに一緒にいった社長が凝った動画をyoutubeにアップしてたので

拝借してみました。

北潟湖カヌーのいいとこはなんといってもピクニック！

に最適なローケション。

寒くなりそうだったので

秋の味覚を盛り込んだ具沢山シチューにしました

食後には挽きたてのコーヒーも。

お天気はイマイチだけど大満足の一日となりました。

やっぱお外ご飯サイコー。

大阪からのゲストにシーカヤックをお借りして、

福井のハワイ？水島をめざして強風の中出航しましたが、、、、

途中ものすごい横風と高波で。。。

帰れなくなるんじゃないか？ってことで

引き返して来ました。。。

半分も行かず、、だいたい５分の２くらいでしょうか。

残念な。

横波かぶって右半身ずぶぬれー。

シーカヤックはラダーがついてるし安定感もバッチリでぜんぜん酔わなかった。

ラダーは慣れるまでちょっと扱いにくかったけど

慣れたらやっぱ便利ねぇ〜。

スイッっと方向転換できます。

浜辺で中身汁を頂いて帰って来ました。

目的は達成できなかったけど、とっても楽しい休日。

やや不完全燃焼？なので夜は壁にクライミングしに行きました。

先週の後遺症か、指皮がつるってむけました。。。涙

すっかり秋めいてキンモクセイの匂いもどこからともなく、、、、

連日、消えものの撮影がありまして

昨日はお鍋をいっぱい撮って、終わった後にキジ鍋を頂きました。

食べっぷりを板長に褒められました。

食欲の秋なので沢山たべれるのです。

お出汁がすごーく美味しかったです、キジ食べたのは初めてかも！

今日はクレープをたっぷり頂きました。

毎日おいしーです。

ごちそうさまでした！！